推拿按摩

Туйна Аньмо (推拿按摩, туйна аньмо) - это традиционное китайское искусство массажа.

Комплексный цигун массаж

Мастер У ВэйСинь ( 吴伟新 ) рекомендовал следующий массаж из 48 приемов воздействия на меридианые и немеридианные точки с целью оздоровления организма для всех пациентов:

1. Поглаживание обеих передних частей лба (задействованы меридианы желудка и заднесрединный меридиан ду-май).

2. Поглаживание и трение точки тай-ян (немеридиальная точка).

3. Tрение и щипание области лица (задействованы меридианы толстой кишки, желудка, трех  обогревателей).

4. Надавливание точки шан-гуань  меридиана желчного пузыря и  ся-гуань меридиана желудка.

5. Поглаживание в средней линии лба (задействованы меридиан желудка и заднесрединный меридиан ду-май).

6. Поглаживание обеих надбровных дуг и  затылочной части головы (задействован меридиан желчного пузыря).

7. Прерывистое надавливание височной области (задействованы меридианы ду-май и желудка).

8. Массирование в затылочной области (задействованы меридианыжелчного пузыря и тонкой кишки).

9. Защипывание мышц шеи (задействованы меридианы желчного пузыря и тонкой кишки)

10. Надание в зоне фен-чи (задействованы меридианы тонкой кишки, ду-май, желчного пузыря, трех обогревателей). 

11. Давление на плечо и вращение шеи при вытягивании головы (без задействования меридианов).

12. Защип и поднятие мышц плечей (задействован меридиан желтого пузыря). 

13. Поглаживание реберных дуг (задействованы меридианы почек и желудка). 

14. Прерывистое надавливание в зоне точки чжун-фу (задействован меридиан легкого).

15. Увеличение объема грудной клетки (задействован меридиан ду-май). 

16. Расширение объема грудной клетки (задействованы меридианы селезенки и  поджелудочной железы, мочевого пузыря и перикарда). 

17. Регулирование потока энергии (задействованы меридианы жень-май и ду-май).

18. Поглаживание и трение в средней линии области живота (задействованы меридианы трех обогревателей, почек и желудка).

19. Поглаживание и трение в области живота (задействованы меридианы трех обогревателей, почек и жень-май). 

20. Поглаживание и трение в боковой части спины и живота (задействованы меридианы мочевого пузыря, селезенки и поджелудочной железы и желудка).

21. Устранение вздутия живота (задействован меридиан желудка)

22. Поглаживание - прерывистое надавливание живота (задействован меридиан жень-май). 

23. Поглаживание-вращение в области пупка (задействован меридиан жень-май).

24. Защипывание и поднятие мышц живота (задействованы меридианы печени и желудка).

25. Поглаживание спины (задействованы меридианы ду-май, тонкой кишки и мочевого пузыря).

26. Поглаживание и трение спины (задействованы меридиан мочевого пузыря и заднесрединный меридиан).

27. Поглаживание в области спины (задействовав меридиан мочевого пузыря).

28. Защипывание мышц вдоль позвоночника (задействован меридиан мочевого пузыря). 

29. Поглаживание и трение кулаком в области спины (задействованы меридианы мочевого пузыря и тонкой кишки). 

30. Прерывистое надавливание стопами в области ягодиц и спины (задействованы заднесрединный меридиан и меридиан мочевого пузыря). 

31. Поглаживание и трение в области поясницы (задействован меридиан мочевого пузыря). 

32. Прерывистое надавливание  по бокам поясницы (задействован меридиан мочевого пузыря).

33. Прерывистое надавливание в области поясницы (задействован заднесрединный меридиан). 

34. Натяжение и вращение торса (задействован меридиан трёх обогревателей).

35. Поглаживание поясницы и задней части бедра (задействован меридиан мочевого пузыря).

36. Прерывистое надавливание стопами в ягодичной области (задейст вован меридиан мочевого пузыря).

 37. Поглаживание и трение верхней конечности (задействованы меридианы легких, сердца и перикарда). 

38. Прерывистое надавливание в области плеча (задействованы меридианы тонкой кишки, толстого кишечника, желчного пузыря, трех обогревателей).

39. Защипывание мышц плеча (задействован меридиан сердца). 

40. Прерывистое надавливание в трёх зонах (задействован меридиан толстой кишки).

41. Круговое вращение в области плеча (задействованы меридианы сердца и перикарда).

42. Поглаживание и трение верхней конечности (задействованы мери дианы лёгких, толстой кишки, тонкой кишки, сердца и перикарда). 

43. Защипывание нижней конечности (задействованы меридианы печени, селезёнки и поджелудочной железы, желчного пузыря). 

44. Поглаживание и трение стопой в задней части бедра (задействован меридиан мочевого пузыря).

45. Вращение коленного сустава (задействованы меридианы селезенки поджелудочной железы, желчного пузыря). 

46. Поглаживание и трение коленного сустава и голени (задействованы меридианы желчного пузыря, селезенки и поджелудочной железы). 

47. Вращение голеностопного сустава (задействованы меридианы желчного пузыря, мочевого пузыря, печени, почек, селезёнки и поджелу ной железы). 

48. Поглаживание и трение стопы (задействован меридиан мочевого пузыря).